Μπορείτε όμως να ακολουθήσετε τους παρακάτω χρυσούς κανόνες, αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να κάψετε το περιττό λίπος από τους μηρούς σας:
Μειώστε την κατανάλωση θερμίδων
Πιείτε περισσότερο νερό
Γυμναστείτε τακτικά
Στο βίντεο που ακολουθεί σας προτείνουμε κάποιες ασκήσεις, που μπορείτε να τις κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας. Αυτές οι ασκήσεις υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα, κάνοντας μόλις 12 λεπτά γυμναστικής, που στοχεύουν τους μηρούς και τους γλουτούς.
Πηγή
loading...
Δημοσίευση σχολίου
Δεν διμοσιεύονται σχόλια υβριστικού περιεχομένου. Την αποκλειστική ευθύνη για τα σχόλια την έχουν οι σχολιαστές.