Fitness tip...
Ακόμη και για δέκα λεπτά, λοιπόν, κάντε κάτι. Ανεβείτε από τις σκάλες αντί με το ασανσέρ, περπατήστε από το μετρό μέχρι το σπίτι, πηγαίνετε στο supermarket με τα πόδια. Οι ευκαιρίες για να γυμναστείτε είναι πολλές, πρέπει απλά να μην της αγνοείτε. Κρατήστε στο πίσω μέρος του μυαλού σας πως έστω και δέκα λεπτά την ημέρα θα δυναμώσουν την καρδιά σας και τη συνολική σας φυσική κατάσταση και υγεία και ξεκινήστε από αύριο κιόλας να βάζετε μικρές δόσεις άσκησης στην καθημερινότητά σας.
loading...
Δημοσίευση σχολίου
Δεν διμοσιεύονται σχόλια υβριστικού περιεχομένου. Την αποκλειστική ευθύνη για τα σχόλια την έχουν οι σχολιαστές.