Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε αφθονία σε όλον τον οργανισμό.Είναι κυρίως υπεύθυνη για την ενίσχυση του δέρματος και την ελαστικότητα που μας κάνει να φαινόμαστε νέοι και υγιείς. Εκτός από το δέρμα, το κολλαγόνο υπάρχει επίσης στα οστά, τους μύες και τους τένοντες και θεωρείται ότι αποτελεί τη βασική συνδετική ουσία που ενώνει το σώμα.
Καθώς μεγαλώνουμε, ο οργανισμός μας δυστυχώς αρχίζει να παράγει λιγότερο φυσικό κολλαγόνο, κάτι που φαίνεται πρωτίστως στο δέρμα. Η επιδερμίδα αρχίζει να χαλαρώνει και να κάνει ρυτίδες. Ίσως επίσης αισθανόμαστε μυϊκή αδυναμία, ενώ οι αρθρώσεις μας ενδεχομένως να υποφέρουν από εξασθένηση των χόνδρων.
Το κολλαγόνο είναι πολύ σημαντικό για την εξωτερική εμφάνιση και τη φυσική ικανότητα. Οι παράγοντες που δυσχεραίνουν την παραγωγή κολλαγόνου είναι όχι μόνο η αναπόφευκτη διαδικασία γήρανσης αλλά και η κακή διατροφή, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η ηλιακή ακτινοβολία.
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΥΞΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ; Τα καλά νέα είναι ότι εάν σας αρέσουν τα αυγά, είστε σε καλό δρόμο! Τα αυγά περιέχουν – πράγματι – ικανή ποσότητα κολλαγόνου∙ σύμφωνα με μελέτες το κολλαγόνο υπάρχει στον κρόκο και τις μεμβράνες φλοιού των αυγών σε εντυπωσιακά επίπεδα.
Πηγή
loading...
Δημοσίευση σχολίου
Δεν διμοσιεύονται σχόλια υβριστικού περιεχομένου. Την αποκλειστική ευθύνη για τα σχόλια την έχουν οι σχολιαστές.