Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος, που συνδυάζει τις θρεπτικές και
αντιοξειδωτικές ιδιότητες τεσσάρων τροφών: ταχίνι, μέλι, κανέλα και
λεμόνι.
Τα οφέλη στην υγεία μας
• Το ταχίνι περιέχει βιταμίνη Β1, η οποία μετατρέπει τους υδατάνθρακες
σε ενέργεια, βοηθάει στην καλή λειτουργία του εντέρου και έχει πλούσια
αντιοξειδωτική δράση.
• Το μέλι είναι διουρητικό, έχει αντισηπτικές ιδιότητες, περιέχει
βιταμίνη C, βοηθάει στην καλή λειτουργία του στομάχου και του εντέρου,
θεωρείται αναζωογονητικό του οργανισμού και σύμμαχος μακροζωίας.
• Η κανέλα έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, βοηθά στον
έλεγχο του σακχάρου, είναι αντιοξειδωτική και συμβάλλει στην καύση του
τοπικού λίπους μέσω του ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα.
• Το λεμόνι έχει βιταμίνες C και P, ενώ το κιτρικό οξύ σε συνδυασμό με τα άλλα συστατικά του βοηθά στην απώλεια περιττού πάχους.
Αυτό το mix το ονόμασα power food και κατόπιν δοκιμής, νομίζω ότι ο
τίτλος του αξίζει. Εάν γυμνάζεσαι καθημερινά και σε πολύ έντονους
ρυθμούς ή ασχολείσαι με κάποιο άθλημα, δεν έχεις παρά να το εντάξεις στη
διατροφή σου.
Δοσολογία: Ένα κουταλάκι του γλυκού ταχίνι, ένα κουταλάκι του γλυκού
μέλι, μια πρέζα κανέλας και 2 σταγόνες λεμονιού. Ανακάτεψε με το
κουταλάκι τα υλικά και άλειψε το σε αποξηραμένα φρούτα ή σε ένα μπισκότο
διαίτης.
loading...
Δημοσίευση σχολίου
Δεν διμοσιεύονται σχόλια υβριστικού περιεχομένου. Την αποκλειστική ευθύνη για τα σχόλια την έχουν οι σχολιαστές.