Οι διατροφολόγοι θεωρούν το πρωινό το κυριότερο γεύμα της ημέρας!!!
Πλούσιες και γευστικές τροφές για ένα σωστό πρωινό:
1)Δημητριακά βρώμης(με φρούτα,μέλι,ξηρούς καρπούς)
2)Ψωμί ολικής άλεσης με
posted by:http://gym-power-fitness.blogspot.gr/μαρμελάδα(φράουλα,βατόμουρο,βύσσινο,ροδάκινο,βερίκοκο),μέλι
3)Ριζογκοφρέτες για τους βιαστικούς(με φέτα-τυρί χαμηλά σε λιπαρά,ντομάτα)
Το πρωινό σας θα ήταν καλό να περιέχει και ένα ποτήρι γάλα ή ένα ποτήρι χυμό,το οποίο θα σας προσφέρει πολύ ενέργεια!!!
loading...